Génoise inratable : la recette simplissime à 3 ingrédients

Génoise inratable : la recette simplissime à 3 ingrédients

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Savoir réaliser une génoise moelleuse et aérée est un atout précieux pour tout amateur de pâtisserie. Avec seulement trois ingrédients, cette génoise inratable séduira petits et grands par sa simplicité et son efficacité. Suivez les étapes minutieusement pour réussir ce classique de la pâtisserie française.

15 minutes

25 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Source de protéines Riche en glucides Contient des sucres Contient des graisses

Synthèse express

Profil : Génoise moelleuse et énergétique.
Protéines : Apporte des protéines grâce aux œufs.
Sel : Faible teneur en sel.

À consommer avec modération, en particulier pour la teneur en sucre.

Par 100 g de recette
265 kcal
Prot. 8.8 g — Gluc. 45.3 g — Lip. 4.9 g
Par portion (4 parts)
325 kcal
Prot. 10.8 g — Gluc. 55.5 g — Lip. 6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 265 kcal
Lipides
Matières grasses 4.9 g
dont acides gras saturés 1.6 g
Glucides
Glucides totaux 45.3 g
dont sucres 25.8 g
Autres
Protéines 8.8 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.18 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des œufs

Séparez les blancs des jaunes. Montez les blancs en neige ferme à l’aide du batteur électrique.

2. Préparation du mélange

Fouettez les jaunes avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Incorporez délicatement la farine.

3. Incorporation des blancs

Ajoutez les blancs en neige au mélange précédent en veillant à ne pas les casser. Utilisez une spatule et incorporez-les délicatement.

4. Cuisson

Préchauffez le four à 180°C. Versez la préparation dans un moule à génoise beurré et fariné. Enfournez pendant 25 minutes.

Marie Lefebvre

Mon astuce de chef

Pour une génoise encore plus aérée, tamisez la farine avant de l’incorporer au mélange.

Une tasse de thé

Dégustez votre génoise avec une tasse de thé blanc pour un accord parfait.

L’info en plus

La génoise est une base incontournable de la pâtisserie française, souvent utilisée pour réaliser des gâteaux roulés ou des layer cakes. Elle se distingue par sa légèreté et sa texture spongieuse.

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