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facile
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Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Flan crémeux et riche.
Protéines : Source notable de protéines.
Sel : Contient une quantité élevée de sel.
À consommer avec modération en raison de sa richesse en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 271 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 25.9 g |
| dont acides gras saturés | 17 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.7 g |
| dont sucres | 3.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.1 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sel | 1.09 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation des légumes
Couper le poivron vert en petits dés puis hacher finement l’oignon.
2. Mélange des ingrédients
Mélanger dans un bol le poivron vert, l’oignon, l’origan, le fromage râpé, le sel, le poivre et le curcuma. Ajouter ensuite la moutarde et le Philadelphia. Bien mélanger.
3. Ajout de l’acidité
Presser 1/2 jus de citron dans la préparation et mélanger de nouveau.
4. Préparation de la base
Dans un autre bol, mélanger la crème cheese avec 1 cuillère à soupe de moutarde et l’autre 1/2 jus de citron jusqu’à obtenir une crème lisse.
5. Assemblage
Disposer la crème sur une assiette et déposer le mélange de poivron et d’oignon par-dessus. Garnir avec des grains de maïs pour la décoration.
Mon astuce de chef
Pour une touche de croquant, ajoutez quelques noix concassées lors du dressage.
Boisson estivale
Un vin blanc sec et frais, comme un sauvignon blanc, accompagnera parfaitement ce flan.
L’info en plus
Originaire de la cuisine italienne, le flan salé est une préparation versatile qui se prête à toutes les envies.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Betty Crocker Ready To Serve Frosting, Cream Cheese-16 OZ by Betty CrockerTourbillons doux à queue de coton : préparez un délicieux glaçage crémeux parfait pour les gâteaux de Pâques, les cupcakes et les cookies Rapide et facile : il suffit d'ouvrir la baignoire et de commencer à ajouter une garniture sucrée et savoureuse aux friandises de Pâques ; elle est prête à être étalée Options infinies : personnalisez votre création de pâtisserie. Ce glaçage est la base parfaite pour les saupoudres et autres décorations amusantes Bonté sans gluten : complétez vos gâteaux ou cupcakes Betty Crocker et profitez d'un délicieux glaçage sans gluten Contient : un pot de 473,6 g de glaçage au fromage à la crème riche et crémeux Betty Crocker15,87 €
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Danone Cottage Cheese 2*180gDécouvrez le plaisir simple du fromage blanc nature salé de Danone, un incontournable pour une pause gourmande et pleine de fraîcheur. Sa texture onctueuse et son goût subtilement salé en font l’accompagnement idéal pour vos petits déjeuners ou encas. Facile à associer avec des fruits, des herbes ou même en cuisine, il apporte douceur et convivialité à chaque bouchée. Un vrai coup de cœur pour les amateurs de saveurs authentiques et naturelles. DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: Fromage blanc nature salé.
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Duronic HM3 Batteur électrique de 300W avec socle de rangement 2 Batteurs et 2 Crochets à pétrir Idéal pour battre des œufs en neige et préparer de la crème des génoises des gâteauxLe batteur à main HM3 de Duronic est un outil de cuisine indispensable pour tout amoureux de cuisine et de pâtisserie. Légèreté et ergonomie ont été mises en avant pour jouir d'un appareil puissant de 300W. L'appareil est livré avec tous les accessoires traditionnels, tels que deux crochets à pétrir et deux batteurs. Facilement démontable grâce à la touche dédiée, ils resteront également parfaitement en place en fonctionnement. Ces accessoires permettent de pétrir de la pâte, battre des œufs en neige, mélanger votre pâte à crêpes ou tout autre recette favorite nécessitant un mélange homogène. Ce batteur à main bénéficie d'un moteur de 300W qui fournit toute la puissance nécessaire par le biais des 5 vitesses disponibles et de la fonction turbo. Cette puissance garantit des performances inégalées en toutes circonstances et la réalisation sans effort de recettes simples ou complexes. Accessoire indispensable pour préparer vos gâteaux et autres pâtisseries, cet appareil est garanti sans BPA. Compact et facile à ranger, l’appareil ainsi que ses accessoires peuvent être placé sur le socle fourni pour prendre un minimum de place lors de son stockage et éviter ainsi de perdre des accessoires. Les accessoires ainsi que la base du batteur sont en acier inoxydable pour garantir leur durabilité.26,33 €
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KOTARBAU® Pelle À Neige 48 cm avec Manche en Bois Pelle en Plastique Renforcé avec Raccords en Métal avec Manche Ergonomique Noir 128 cmPELLE À NEIGE AVEC MANCHE PLASTIQUE EN BOIS. Pelle antigel avec un manche en bois, équipée d'un profil en aluminium. La pelle est faite d'un plastique très robuste et non seulement résistant aux intempéries, mais qui a également une résistance accrue aux dommages mécaniques. UNE PELLE À NEIGE ET DE DÉGAGEMENT ROBUSTE AVEC UN LONG MANCHE EN BOIS. N'attendez pas d'être soudainement surpris par l'hiver et la neige. Équipez dès aujourd'hui votre garage d'une pelle à neige robuste de KOTARBAU avec un profilé en aluminium, afin que vous puissiez déneiger sans effort l'entrée de votre maison ou le trottoir devant votre propriété, même lorsqu'il est verglacé. UNE PELLE À NEIGE AU PROFIL RENFORCÉ, EN ALUMINIUM. Lorsque vous investissez dans des outils, investissez dans des outils qui dureront des années. Fabriquée à partir de plastique durable avec un profil en aluminium, notre pelle à neige vous aidera à lutter contre la neige, la boue ou le sable pendant des années. Le manche en bois tient bien dans la main et facilite votre travail. KOTARBAU est une marque reconnue dans toute l'Europe qui est synonyme de qualité, de sécurité et, surtout, de précision. KOTARBAU travaille depuis des années avec de nombreuses grandes et petites entreprises. Tous les articles KOTARBAU ont été testés plusieurs fois et conviennent à la fois à un usage commercial et privé. Grâce à nos nombreuses années d'expérience, nous sommes leaders dans la production de pièces artisanales. CARACTÉRISTIQUES: Poids: 1766 g Matériau: bois, plastique Couleur: orange/naturel Longueur de la pelle: 1360 mm Longueur du manche: 960 mm Largeur de la pelle: 450 mm Diamètre du manche: 36 mm24,48 €
Astuces de présentation
Présentez ce flan sur une assiette plate d’inspiration rustique pour valoriser les couleurs naturelles des ingrédients.
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